- Recommandation site particulièrement intéressant
- La musique comme outil thérapeutique
- L'amour dans le couple
- La pensée du jour: Confucius
- Importance de la relaxation dans la visualisation.
- Info Partenaire: des roll on d'huiles essentielles pour la relaxation intense et anti stress
- La patience et la tolérance
- Technique de base de la procédure EFT
- Deux livres à savourer cet été
- Aimer et être aimé, le plus cadeau de la vie
Le site Mille Petits Riens vous propose des articles que qualité mis à jour régulièrement sur des sujets tels que le développement personnel, les relations humaines, la communication non verbale.
Ce qui rend ce site particulièrement attractif, c'est l'impression qui se dégage des articles: l'auteur parle de techniques et disciplines qu'il a lui même expérimenté en les émaillant d'exemples de la vie quotidienne.
Un vrai plaisir que de parcourir Mille Petits Riens...
Photo fournie par le Laboratoire BrahmsC'est l'un des plaisirs les plus universels qui soient. Douce ou agressive, complexe ou monotone, la musique charme les oreilles les plus diverses. Ce qu'on sait moins, c'est qu'elle peut aussi guérir.
Lire la suite...
Les statistiques disent qu’un mariage sur trois, est un mariage reconstitué. Ce qui reste encore inférieur au nombre des divorces.
L’une des grandes causes de divorce est selon moi la qualité de l’amour. Si la qualité de l’amour entre mari et femme était la même que celui des parents envers leurs enfants, les divorces seraient rares.
Lorsqu’il y a dispute dans un couple, tous les coups bas sont permis.
Les propos haineux lancés à l’autre font que la situation devient souvent irréparable.
Chacun des conjoints se sent blessé à l’intérieur.
Pourtant lorsque l’on réprimande, même sévèrement l’un de nos enfants, nos propos ne contiennent aucune jalousie, aucune haine, aucune vengeance.
Seul l’amour dicte les paroles et les reproches. Ce que l’on veut c’est le bonheur et le bien de chacun de nos enfants.
Votre conjoint mérite-t-il moins ?
Celui qui fait un travail avec passion, ne travaillera pas un seul jour de sa vie. (Confucius)
Certaines personnes me disent qu'elles visualisent (visualisation créatrice) souvent mais que pourtant 'rien ne se passe' et les changements qu'elles souhaitent dans leur vie n'apparaissent pas.
Parmi les différentes raisons qui peuvent empêcher la 'cristallisation' de nos pensées dans 'le monde réel', il y en a une primordiale:
L'état de conscience dans lequel cette visualisation est produite.
Lorsque l'on visualise, nous projetons des images ou des scènes qui, naturellement, vont tendre à 'apparaître' dans la 'réalité'.
Heureusement, chaque fois que l'on 'imagine' quelque chose, celle ci ne se produit pas forcément, et c'est tant mieux!
Notre mental passe 100% de son temps à produire des images et des émotions. Si chaque projection devenait réalité, notre monde deviendrait vite chaotique. Le mental non apaisé est aussi la source des craintes, des émotions, et si nos peurs prenaient le contrôle de notre vie, celle ci serait vite insupportable.
Alors pourquoi certaines visualisations se réalisent et pas d'autres?
La raison la plus évidente et la plus fréquente, est due à cette 'protection' qui empêche n'importe quelle pensée de devenir réalité.
Au quotidien, notre mental est 'agité' par toutes sortes de stimulations venant de l'extérieur: sons, odeurs, et même les pensées que l'on ressasse sans même s'en rendre compte.
Et tout ceci se fait en même temps que l'on produit des images.
Au pire, ce sont les craintes et les peurs qui vont 'prendre la main' et là attention au résultat (c'est l'adage 'on tombe dans ce que l'on craint')
Mais comme il existe ce 'fusible' qui empêche la réalisation de nos pensées, rien ne se passe à ce niveau de conscience (ou du moins, rien ne se passe de ce que l'on souhaiterait!!!) et toute visualisation, même volontaire, a peu de chance de se matérialiser.
Par contre, en apaisant le mental par des techniques de relaxation, avant de se mettre à volontairement produire des visualisations, le 'système de protection' tend à se désactiver, et la puissance de la visualisation en est décuplée.
C'est un peu comme si un gardien contrôlait l'état mental et ne laissait passer les visualisations créatrices QUE si on montrait patte blanche!
Pour cette raison, la première des choses à faire pour visualiser avec succès, consiste à se mettre en condition.
Quelques exercices de respirations, une détente profonde, et enfin la création de scènes telles qu'on souhaiterait que les choses soient.
Cela peut prendre du temps avant de pouvoir être apaisé mentalement.
Spécialement si l'on considère notre besoin/envie de changer quelque chose (but de la visualisation créatrice), nous ne sommes alors pas apaisé!
Et pourtant, c'est la première condition du succès.
Nouveauté sur Beaute-et-Sante.com, les huiles essentielles bio pour la relaxation intense, et contre le stress.
Deux nouvelles compositions spécialement formulées pour la détente et la relaxation.
Composée exclusivement d'ingrédients issus de l'agriculture biologique et d'une présentation pratique et discrète, à emporter partout avec vous.
Relaxation intense:
Les huiles essentielles (ylang ylang, cyprès, clou de girofle et menthe poivrée ) de cette composition de massage ont été soigneusement dosées afin d'offrir une synergie destinée à vous aider à atteindre un état de relaxation intense en quelques minutes.
Anti Stress:
Les huiles essentielles (Lavandin, Lavande fine, Camomille, Ylang ylang, Romarin) de cette composition permettent de lutter efficacement contre l'anxiété, le surmenage et toutes les formes de stress légers dûs à la vie quotidienne.
Ces deux compositions d'huiles BIO existent en applicateur Roll-on très pratique, mais aussi en spray pour une utilisation 'à la maison'.
Comme toujours, les frais de port sont gratuit, quel que soit le montant de votre commande, et les prix...très doux (8.90€ le roll on de 10ml)
La spiritualité se vit dans la simplicité, dans l'ici et maintenant, dans l'instant présent, dans chaque geste que l'on fait en conscience.
Lorsque nous sommes en paix avec nous-même alors nous regardons le monde avec les yeux de l'amour, de la compassion et de la compréhension. Lorsque vous entamez une pratique quel qu'elle soit, il est essentiel d’être patient, la patience est primordiale.L'impatience ne fait pas bon ménage avec le lâcher-prise, la paix,l'instant présent ou l'éveil de la conscience.
Combien de personnes cessent leur pratique parce qu’elles ne ressentent rien de particulier,parce qu’elles ne voient pas de lumière, qu’elles ne développent pas de dons en trois jours ou que les anges ne viennent pas leur faire un coucou au bout de la deuxième séance ?
Il faut laisser le temps à la nature pour que germe la graine.
La persévérance et la patience seront pour vous ce que sont le soleil et la pluie pour la graine.
Ce qui est formidable avec l'EFT (Emotional Freedom Technique), c'est que l'apprentissage peut s'effectuer seul.
Vous pouvez expérimenter la technique par vous même, en observer les bénéfices et intégrer cet outil dans votre 'trousse de survie' personnelle.
Voici, ci dessous la technique de base telle qu'elle est délivrée sur le site Wisdom Of Being...
Deux livres qui apportent un souffle de sérénité et une bouffée de sagesse, à emporter dans vos valises cet été.
Le premier, est "Les aventures d'un Messie récalcitrant
", écrit par Richard Bach 
Ce livre remet en question notre vision de la réalité. L'histoire est basée sur le principe que le monde qui nous entoure est fait d'illusions que nous crééons pour notre apprentissage et notre amusement.
L'histoire:
Donald Shimoda est un messie qui quitte son rôle (ainsi que son travail de mécanicien dans un garage) après s'être aperçu que les gens préfèraient être divertis par ses miracles plutôt que d'en comprendre le message. Il rencontre Richard, un pilote également, et commence à lui transmettre ses connaissances et lui apprendre à réaliser des "miracles".
De nombreuses citations sont tirés du Manuel du Messie dont la particularité est qu'il n'a pas de numéro de pages. La raison est que ce livre va s'ouvrir à la page où le lecteur trouvera conseil ou les réponses aux doutes ou aux questions qu'il se pose.
Le deuxième, aussi écrit par Richard Bach, est plus connu, il s'agit de "Jonathan Livingston le goéland"
L'histoire:
Jonathan, un petit goéland, est passionné par le vol, toujours plus haut et plus vite. Il cherche toujours à améliorer ce qu'il sait faire, tandis que son entourage l'incite à se comporter comme tout goéland qui se respecte - et donc respecte les autres de son espèce : ne prendre les airs que pour se nourrir.
Jonathan doit poursuivre sa quête en solitaire ; il est chassé du clan. Un jour, il fera de nouvelles rencontres, et prêchera le vol comme une religion...
Ce livre métaphorique, illustre des messages de sagesse avec beaucoup de délicatesse et de poésie:
- "Tu es libre d'être vraiment toi même , Ici et maintenant et rien ne peut l'arrêter"
- Nous sommes libres d'être ce que nous sommes, et d'aller où nous voulons aller.
- Nous sommes capables de prendre librement notre essor vers le ciel, mais, trop souvent, nous ne le voulons pas.
- Il ne s'agit pas d'aimer la haine ou le mal, mais de s'efforcer de voir ce qu'il y a de bon en chacun de nous, et d'aider à en prendre conscience.
- Le perfectionnement de soi et l'accession à sa légende personnelle passe également par le partage de son savoir et de son expérience avec les profanes en demande d'initiation.
Comment continuer d'espérer quand toutes nos tentatives pour rencontrer l'amour ont échoué ?
Blessés par nos expériences passées, peu d'entre nous croient encore en l'amour.
Pourtant, au-delà de nos peurs et de nos doutes, l'amour est toujours là, éternel et universel.
A travers des histoires comme celles de Claire, une jeune femme qui tombe amoureuse d'hommes inaccessibles, de Frank et Della, dont les huit années de mariage sont devenues un terrain de bataille, de Gail et Jarrett, qui s'approchent de la retraite et ne se connaissent pas vraiment, vous apprendrez à reconnaître les entraves au bonheur véritable.
En décrivant successivement les différentes étapes d'une relation amoureuse, le Dr Deepak Chopra nous invite avec ce livre à dépasser notre vision ordinaire de l'amour pour en découvrir le sens le plus noble et le plus sacré.
- Réflexologie plantaire - Schéma
- Principes du massage Shiatsu
- Se préparer à un massage shiatsu
- Origine du massage sensitif®
- Ayurveda : les trois doshas
- Massage Ayurvedique Kansu Pied
- La kata dans le massage
- Présentation de l'ayurveda
- Présentation de techniques de massage Ayurvédique
- La séance de lympho-énergie®
- Objectifs de la Réflexologie
- Zones réflexes du pied rein, vessie
- Pratique du shiatsu et Tao
- Le hara
- Pratique du tuina
Voici quelques liens vers des sites qui proposent des planches représentant les différentes zones réflexes des pieds.
Le massage shiatsu emprunte à la philosophie chinoise le partage de l'énergie vitale en deux courants distincts qui sont le yin et le yang.
Pour pratiquer un massage quel qu'il soit, il est est nécessaire pour celui qui masse, de se mettre en condition. Physiquement, il existe plusieurs disciplines dont le "makkho-ho".
Dix neuf années de pratiques et de réflexions ont été nécessaires à l'élaboration du Massage Sensitif et à sa création par Claude Camilli.
Selon l'Ayurveda, l'être humain est composé de trois énergies vitales, appelées doshas.
Réflexologie à l'indienne, ce massage de la plante des pieds s'effectue avec un petit bol constitué d'un alliage de 5 métaux et du ghee.
Le kata, issu de la culture japonaise, signifie dans son sens général "une série d'actions structurées". Le massage peut être réalisé sous forme de kata, dans le amma ou d'autres disciplines.
L'ayurveda constitue une approche de médecine holistique, qui prend en compte l'état mental autant que la santé physique de l'individu.
Ayurvéda, qui signifie "science de la vie" en sanskrit, est le système traditionnel le plus ancien encore pratiqué de nos jours. Voici une présentation sommaire des techniques de massages utilisés, que l'on peut trouver en Occident.
Qui dit approche holistique dit forcément dialogue avec la personne pour établir un bilan énergétique, déterminer ses attentes, et éventuellement l'orienter vers une thérapie plus appropriée.
Toute unité active de l'être humain se projette sur sa propre zone réflexe.
Chaque tension, dermalgie ou myalgie est un lieu de prédilection pour le dépôt des toxines ...
Michel Odoul présente dans son livre « l'Harmonie des énergies, Guide de la pratique taoïste et des fondements du shiastu » son approche de la pratique du shiatsu à travers l'esprit du Taoïsme. Extrait
Le shiatsu est beaucoup plus efficace lorsque chaque mouvement prend naissance dans le hara.
Dans la pratique, le massage Tuina consiste en un ensemble de manipulations assez vigoureuses, qui ont d'abord un objectif thérapeutique.
InfoNeo.org 2008
|
|
|
 |
 |
|
 |
|
 |